Thérapies cognitivo-comportementales

La technique respiratoire de la cohérence cardiaque est un outil notamment utilisé en thérapie cognitive et comportementale. Il s'agit d'apprendre à réguler ses émotions en portant son attention sur sa respiration abdominale.
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont des thérapies brèves. Elles sont construites en suivant l'approche de la psychologie expérimentale et scientifique. Elles s'appuient sur des modèles théoriques cognitifs et comportementaux pour expliquer les troubles psychiques.
Du réel au virtuel et s'il n'y avait qu'un pas ? L'approche philosophique nous ouvre des pistes de réflexion pour penser notre rapport au monde.
Christophe André est psychiatre à l'hôpital Saint-Anne à Paris, où il soigne des patients atteints pour la plupart de troubles émotionnels (liés au stress, à l'anxiété, à la dépression).